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盤點五大美白牙齒食物 草莓、牛奶效果更佳

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發表於 2019-6-20 17:45:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
自古人們就追求牙齒的潔白。古埃及的法老用打碎的浮岩和醋混合涂抹牙齒,羅馬人操纵山羊的乳汁和尿液的混合物來美白牙齒。幸運的是,如今潔齒的法美白牙膏推薦,子比古法更容易接收。據俄羅斯“健康生活”新聞網消息,英國口腔專家提出新的美白牙齒办法,即經常食用5種淚溝,天然食物即可使牙齒潔白如初。

1,帶有硬皮的水果蔬菜。比如胡蘿卜、蘋果、圓白菜和芹菜。在咀嚼的過程中他們可以像牙刷一樣清潔牙齒。

2,脆皮奶酪。它可以清除牙齒上的食物殘渣,並有效防止細菌侵襲。

3,柑橘類水果。比如檸檬、柚子、橘子和橙子。它們可促進唾液大眼科,量分泌,從而清潔牙齒,抑制口腔中有害微生物的產生。

4,草莓。草莓中也含有大量果酸,有利於美白牙齒。

5,牛奶。牛奶中的鈣質可幫助加固牙釉質,並使它變白。

專家還強調,美白牙齒並不一定非要拒絕有色飲品,比如紅酒、咖啡、紅茶、可樂和能量飲料等。但專家北疆旅遊, 建議少吃那些能在衣服上留下明顯污漬的食物,比如黑莓、藍莓、石榴、醬油和咖喱。此外一些含有人工色素的食物,如糖果也要避免過多食用。(實習編譯:劉小普 審稿:翟潞曼)

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